Figura po ciąży.

Przez intermedialna, 29 Marzec, 2022
Forums

 Kiedy jesteśmy w ciąży, nasze ciało się zmienia i nie da się tego uniknąć. Części z nas przybywa trochę kilogramów, dla części dodatkowymi kilogramami jest tylko rozwijający się w brzuszku młody człowiek i jego naturalne otoczenie, czyli wody płodowe. Jak odzyskać szczupłą sylwetkę po ciąży i jak zadbać o swoje ciało po porodzie? Czy po drugiej ciąży wrócimy do formy tak samo szybko jak po pierwszej, a może ten proces będzie nieco dłuższy? To, jak szybko po porodzie będziesz z powrotem szczupła, zależy przede wszystkim od pierwszego czynnika, a więc czy przybyły Ci kilogramy niezwiązane z maleństwem rozwijającym się w Twoim ciele.

Jeśli tych kilogramów trochę się pojawiło, niezbędne będą na pewno ćwiczenia i odpowiednia dieta. Niezależnie od tego, czy przytyłaś, Twój brzuch po porodzie na pewno będzie wyglądał nieco inaczej. Jeśli jesteś szczęściarą, nie pojawią się żadne rozstępy, a skóra sama wróci do pierwotnej formy i nie będziesz musiała martwić się o to, jak odzyskać swoje dawne kształty. Pamiętaj, że w czasie ciąży pielęgnacja jest bardzo ważna, ponieważ ciało szybko się zmienia. Dbaj o siebie nie tylko od wewnątrz, ale i od zewnątrz. W ciąży możemy pozwolić sobie na ćwiczenia, ale takie które dopasowane są do naszego stanu. Są przecież zajęcia z różnych dyscyplin, takich jak aqua aerobik czy joga, na które zapraszane są kobiety w ciąży, a zajęcia przygotowywane są właśnie pod kątem bezpiecznego ruchu, aby ćwiczenia były bezpieczne i przyjemne. Chcesz być szczupła po ciąży? Dbaj o siebie także w czasie tych dziewięciu miesięcy.